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Ventre plat & abdos sans dégât

  • 45 euros

Description du service

Très souvent, la société nous pousse à avoir un ventre plat alors on se met à faire des abdos en série et le résultat n’est pas toujours ce qu’on attend. Pour que tu comprennes : -qu’avoir le ventre plat ce n’est pas en faisant des crunchs. -qu’avoir mal au dos, ça peut venir de ta posture et de tes abdos. -que l’on a un corset naturel , il faut juste le connaître et savoir ---comment il marche. -comment poursuivre une activité sportive en prenant soin de ton périnée et de ta sangle abdominale. -mais aussi pour prévenir, car quand on sait comment on fonctionne, on peut adapter notre quotidien et mieux éviter les soucis. En gros, tu sauras tout ce ce qu’on ne t’a jamais dit sur ton écosystème abdomino-pelvien (ce qui se passe de ton nombril à ta culotte) dans le simple but que tu sois libre de faire tes choix en libre arbitre avec toutes les connaissances en poche, pour changer ton quotidien si tu l’estimes nécessaire (pour prévenir ou pour guérir, ou simplement se coucher moins bête ^^ ) Donc : Un atelier pour t’expliquer comment avoir une belle sangle abdominale et fonctionnelle sans abîmer ton périnée. Je spoile mais c’est comportementale et souvent une mauvaise pratique avec une histoire d’hyperpression (je dis ça, je dis rien…). Dans ce module on va voir notamment : Le lien entre les abdos et le périnée Les idées reçues sur les abdos et la pratique sportive. Connaissez-vous l’image du tube de dentifrice ? Comment avoir le ventre plat en conservant un périnée fonctionnel ? Quel(s) muscle(s) pour un ventre plat ? Où sont-ils ? Et comment les engager ?


Séances à venir


Politique d'annulation

Nous limitons le nombre de personnes pour chaque cours ou atelier pour vous proposez une qualité optimale, c'est pourquoi toute annulation/report moins de 48h avant l'atelier ou le cours, le prix de celui-ci est dû.


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