Centre pluridisciplinaire d'accompagnement
des femmes et des familles
De la puberté à la femme sénior !
Tout savoir sur votre périnée
100% féminin
- 30€ seule ou 50€/duo30€ seule ou 50€/duo
Description du service
Tout ce que l'on aurait dû savoir, mais il n'est pas trop tard !! Quelque soit notre âge (de l'adolescente à la sénior), il est important de prendre conscience de notre périnée. C'est l'allié de notre vie de femme, de mère et simplement de notre santé ! Un périnée en forme a un énorme impact sur notre qualité de vie, alors autant prévenir pour le garder en forme ou tout faire pour récupérer au mieux ! Quelques clés pour savoir ce que c'est, comment le situer, comment le protéger, le travailler ... On abordera : - l'anatomie, les fonctions du périnée et les gestes du quotidien à mettre en place pour en prendre soin. - le système urinaire, son fonctionnement, comment prévenir les troubles ? - le transit et comment faire caca ? la constipation ? - en finir avec les idées reçues : pipi debout, infection urinaire, descente d'organes ... - la sexualité, le lien entre sexualité et périnée ? comment notre périnée peut améliorer notre sexualité ? douleurs durant la sexualité ? - activités sportives et périnée, lien avec la sangle abdominale. Je vous enverrai un questionnaire anonyme en amont de l'atelier et je répondrai à toutes vos questions durant l'atelier, j'adapterai le contenu de l'atelier en fonction de vos attentes et vos questions. ATTENTION: L'atelier durera environ 1h30 à 2h, il est animée par une kiné dont c'est le métier mais ce n'est pas une consultation médicale !
Séances à venir
Politique d'annulation
Nous limitons le nombre de personnes pour chaque cours ou atelier pour vous proposez une qualité optimale, c'est pourquoi toute annulation/report moins de 48h avant l'atelier ou le cours, le prix de celui-ci est dû.