Nos ateliers au féminin:

Cercles de femmes

Cercle de femmes animé autour d'un thème défini.

Le périnée, votre allié !

Tout ce qu'on aurait dû savoir, mais il n'est pas trop tard !!

 C'est notre allié, de notre vie de femme, de mère et simplement de notre santé !

Quelques clés pour savoir ce que c'est, comment le situer, comment le protéger, le travailler ...

qu'est ce que c'est le périnée femme lyon
Auto-massage

Atelier auto-massage gua sha ou manuel. 

Apprendre à vous masser pour stimuler vos cellules afin de prévenir ou contrer le vieillissement cutané

automassage du visage gua sha manuel lyon tassin
Ateliers nutrition 

Différents ateliers sur la nutrition : 
comment prendre un bon petit dejeuner ? lire les étiquettes ? adapter mon alimentation à ma période de vie ? 

atelier diy cosmétiques lyon tassin
Aromathérapie

Comment utiliser les huiles essentielles au quotidien pour soi ou sa famille ? Quelles sont les indispensables ? Comment les choisir ? 

Un atelier convivial, ouvert à tous. 

Dates à venir

Symptothermie

Découvrir le cycle féminin et les bases de la méthode symptothermique. Adapté aux femme en recherche d’une contraception naturelle ou pour favoriser une grossesse. 

A venir très bientôt

Symptothermie _ Contraception ou aide à

Un yoga brunch à thème par mois 
1h30 de yoga suivi d'un brunch maison

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Yoga Brunch
Et d'autres encore...
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Nous sommes toujours à la recherche d'autres idées pour vous proposer encore plus d'ateliers, activités .. 

Si vous avez des idées, envies, n'hésitez pas à nous en faire part ...

Yoga (hatha & yin)



Un formidable moyen d'assouplir le corps et l'esprit et d'apporter de la profondeur à la pratique.

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Renforcement musculaire
Méthode de Gasquet

Vous avez mal au dos ? Vous voulez renforcer votre ceinture abdominale? Vous souhaitez retrouver un ventre gainé et une posture harmonieuse? Ou simplement être à l'aise dans votre corps ?

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Etirements & équilibre

Entretenir ou retrouver sa souplesse et conserver un bon équilibre ! 

Cours tous les niveaux ! 

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Pilates
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Cours de pilates animé par une kinésithérapeute et en petit groupe de 6 personnes maximum afin d'avoir les avantages des cours particuliers avec toute la convivialité des cours collectifs.

Et d'autres encore...
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Nous sommes toujours à la recherche d'autres idées pour vous proposer encore plus d'ateliers, activités .. 

Si vous avez des idées, envies, n'hésitez pas à nous en faire part ...

Méditation JAPA
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La méditation pour lâcher le mental en restant présente dans le ici et maintenant grâce au Qi Gong et le mala.

Agenda & réservation ci-dessous :